Poprawiamy odporność organizmu

W okresie wiosny spada odporność naszego organizmu. Wiosenny spadek odporności dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Dlatego w okresie wiosny warto zadbać o poprawienie odporności u dzieci i osób dorosłych. Odporności organizmu nie musimy poprawiać dostępnymi w aptekach preparatami, w jej poprawieniu mogą nam pomóc domowe sposoby. We wzmocnieniu odporności organizmu pomoże nam zmiana diety. Warto wprowadzić do niej w miejsce smażonych tłustych kotletów dania z ryb, które przygotujemy na parze lub upieczemy. Potrawy przygotowywane w okresie wiosny warto doprawiać dużą ilością czosnku. Za spadek odporności odpowiada także dieta bogata w cukier. Ograniczenie spożywanych ilości cukru wydatnie przyczyni się do poprawienia odporności. W okresie wiosny wzbogacamy dietę o nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Kwasy omega-3 znajdziemy między innymi w olejach lnianym i rzepakowym. W okresie wiosny warto uzupełnić także niedobory witamin. Zamiast jednak zażywać gotowe preparaty witaminowe warto do naszej diety wprowadzić kiełki roślin, przede wszystkim kiełki rzeżuchy, która jest bardzo bogatym źródłem witamin. Doskonałym źródłem witaminy C jest także sok z kiszonej kapusty. W okresie przedwiośnia warto także zażywać tran, który dostarczy nam zarówno witaminy D, jak też kwasów omega-3.

O leczeniu pijawkami

W ostatnich latach osoby, które cierpią z powodu migreny mogą być leczone za pomocą hirudoterapii. Hirudoterapia to leczenie pijawkami. Metoda hirudoterapii jest bezpieczną metodą leczenia migreny. Do leczenia wykorzystywane są bowiem tylko pijawki, które pochodzą ze specjalnych hodowli. Hoduje się w nich w sterylnych warunkach pijawkę lekarską. Podczas terapii pijawka wykorzystywana jest jeden raz, nie musimy więc obawiać się, że w trakcie hirudoterapii zostaniemy zakażeni innymi chorobami. Z hirudoterapii nie mogą korzystać osoby cierpiące na alergię, gdyż ślina pijawek może wywołać u nich uczulenie. Hirudoterapii nie wykonuje się także u kobiet w ciąży oraz u osób z anemią. Zabiegu hirudoterapii nie wykonuje się także u kobiet, które właśnie mają miesiączkę. Przed poddaniem się hirudoterapii koniecznie należy wykonać badanie na krzepliwość krwi. Hirudoterapia stosowana jest przy różnych rodzajach migreny jako terapia wspomagająca inne metody leczenia. Jest to metoda bezbolesna, gdyż w trakcie ukąszenia gruczoły pijawek wydzielają substancję, która ma właściwości znieczulające. Ślina pijawek zawiera nie tylko substancje znieczulające, ale również przeciwbólowe. Jeden zabieg trwa od 1/2 do 1,5 godziny. Mimo, że wielu pacjentów odczuwa ulgę już po pierwszym zabiegu, to najczęściej wykonuje się serię 3 zabiegów.

O wykorzystaniu botoksu

Do najbardziej popularnych metod usuwania zmarszczek należy wstrzykiwanie botoksu. Mało osób jednak wie, że toksyna botulinowa popularnie nazywana botoksem, wykorzystywana jest także w medycynie. Botoks wykorzystywany jest w medycynie do leczenia między innymi nadpotliwości. Coraz częściej botoks stosowany jest także do leczenia migreny. Do leczenia botoksem kwalifikują się osoby, które cierpią na częste (ból pojawia się częściej niż 4 razy w miesiącu) oraz uciążliwe bóle migrenowe. Decyzję o zastosowaniu leczenia migreny botoksem podejmuje lekarz neurolog. Terapia botoksem może być zastosowana u osób, którym nie pomagają inne środki przeciwmigrenowe lub osoby, które z przyczyn zdrowotnych nie mogą takich leków przyjmować. Botoks może zostać podany przez lekarza medycyny estetycznej lub przez lekarza neurologa. Botoks wstrzykiwany jest najczęściej w okolicy tyłu głowy, czoła lub skroni. Nakłucia są bardzo płytkie. Botoks może być wstrzykiwany kilkakrotnie. Pomiędzy kolejnymi wstrzyknięciami konieczna jest przerwa około 3 miesięczna. Im częściej bowiem botoks będzie podawany, tym jego skuteczność będzie mniejsza. Efekt terapii botoksem jest bardzo różny. Czasem bóle migrenowe ustępują całkowicie, czasem bóle głowy pojawiają się jedynie rzadziej oraz mają łagodniejszy przebieg. Efekty zabiegu można odczuć już po kilku godzinach od zabiegu.

O chorobie bostońskiej

Do bardzo zaraźliwych chorób dziecięcych należy choroba bostońska. Chorobę bostońską wywołuje wirus coxasckie A16. Po raz pierwszy choroba ta została wykryta w 1948 roku u dzieci w Bostonie, stąd nazwa choroby. Choroba bostońska nazywana jest inaczej po prostu bostonką. Należy do tak zwanych chorób brudnych rąk. Dlatego szczególnie łatwo dochodzi do zarażenia nią np. w przedszkolach, kiedy dzieci zapominają o umyciu rąk po wyjściu z toalety. Początkowe objawy bostonki bardzo często brane są za objawy zwykłego przeziębienia. Do pierwszych objawów tej choroby należy przede wszystkim utrata apetytu przez dziecko oraz gorączka. Czasem gorączka jest bardzo wysoka, sięga nawet 40 stopni. Objawem bostonki jest także pojawiająca się w okresie 2 dni od wystąpienia pierwszych objawów wysypka. W tym momencie choroba jest często mylona z ospą. Wystarczy jednak zwrócić uwagę na miejsce występowania wysypki, aby odróżnić te dwie choroby. W przypadku bostonki wysypka pojawia się na dłoniach i stopach dziecka, co raczej nie zdarza się przy ospie. W przypadku bostonki wysypka występuje także w okolicy ust. Bostonka należy do chorób wirusowych, dlatego w terapii nie są stosowane antybiotyki. Dlatego dzieciom chorym na bostonkę podaje się jedynie leki przeciwgorączkowe. Wysypkę można smarować gencjaną.

Przewlekła choroba skóry

Przewlekłą, nawracającą chorobą skóry jest łuszczyca. Chorobą tą nie można się zarazić. Do najczęściej stosowanych leków przy leczeniu łuszczycy należą maści natłuszczające oraz sterydy. Jednak pojawiają się także nowe, inne sposoby jej leczenia. Do zmian, które obejmują dużą powierzchnię skóry stosowana jest fototerapia. W leczeniu fototerapią stosowane są lampy, które imitują promieniowanie słoneczne UVB lub UVA. Nasilone i oporne na leczenie innymi metodami zmiany łuszczycowe stosowane są leki doustne, np. metotreksat lub cyklosporyna. Leki te podawane są tylko w wyjątkowych przypadkach, gdyż są to leki bardzo toksyczne. W terapii łuszczycy wykorzystywane są także nowe leki, które są pochodnymi witaminy D3. Leków tych nie dostaniemy bez recepty wypisanej przez lekarza. Do nowych leków na łuszczycę należą także leki biologiczne, uzyskane dzięki pracy inżynierów genetyków. Tego typu leki były dotychczas wykorzystywane jedynie w terapii chorób onkologicznych i reumatologicznych. Dziś są one polecane do leczenia ciężkich postaci łuszczycy, a więc takiego jej przebiegu, w którym nie pomagają stosowane dotychczas maści, leki doustne, czy fototerapia. Te leki są niestety bardzo drogie. Jedna ampułka leku kosztuje od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych. Leki te przyjmowane są przez okres 8 do 12 tygodni.

O nowotworze piersi

Nowotwór piersi potrzebuje zazwyczaj kilku lat, aby osiągnął wielkość 1 cm. Dlatego w przypadku raka piersi tak bardzo ważna jest profilaktyka. Guz o wielkości 1 cm można wykryć przede wszystkim wykonując regularnie samobadanie piersi. Guz piersi może zostać wykryty także podczas mammografii lub podczas USG piersi. Guz wielkości 1 cm daje bardzo duże nadzieje na całkowite wyleczenie. Warto wiedzieć, że w świetle badań 80% wykrytych guzów piersi nie jest guzami złośliwymi. Nie każdy także guzek, który wykryjemy przeprowadzając samobadanie piersi oznacza zmianę o charakterze nowotworowym. Przeprowadzając samobadanie piersi warto zwrócić uwagę, czy na piersiach nie pojawiło się zaczerwienienie, czy nie są powiększone pachowe węzły chłonne. Przeprowadzając samobadanie należy zwrócić również uwagę, czy z brodawek nie pojawia się wydzielina. Każdy z tych objawów wymaga konsultacji z lekarzem. Na raka piersi częściej narażone są kobiety, które pierwsze dziecko urodziły po ukończeniu 30 lat. W grupie podwyższonego ryzyka znajdują się także kobiety, których matki zachorowały na raka piersi przed ukończeniem 35 lat. Takie kobiety powinno regularnie wykonywać zarówno USG, jak również mammografię, nie zapominając przy tym o samobadaniu. Samobadanie piersi powinno wykonywać się raz w miesiącu.

O odpowiedniej diecie

Odpowiednio zbilansowana dieta pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dieta, która jest bogata w tłuszcze nasycone, nabiał, warzywa, minerały i witaminy pomaga w zachowaniu odporności. Z kolei dieta, która zawiera dużo cukrów, jest uboga w składniki pokarmowe niszczy florę bakteryjną. Lekarze podejrzewają, że spożywanie dużej ilości wysoko przetworzonej żywności zwiększa ryzyko wystąpienia alergii oraz choroby Leśniewskiego-Crohna. Dlatego w naszej diecie powinno znaleźć się jak najwięcej zawierających witaminy z grupy B kasz. Kasze zawierają jednak nie tylko witaminy z grupy B, ale także aminokwasy, żelazo, wapń i potas. Szczególnie cenna jest kasza jaglana. Warto wprowadzić do swojej diety także miód, zwłaszcza wtedy kiedy dokuczają nam infekcje górnych dróg oddechowych. Spożywany w tym okresie miód pomoże nam je zwalczyć. Warto także jeść zawierające duże ilości cynku ostrygi. Cynk odpowiada bowiem za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Do diety warto wprowadzić również probiotyki, synbiotyki oraz prebiotyki. Probiotyki warto stosować nie tylko podczas leczenia antybiotykami. Probiotyki nie tylko chronią florę bakteryjną, ale również wzmacniają odporność organizmu. Z kolei prebiotyki nie tylko wzmacniają odporność, ale także zapobiegają chorobom nowotworowym.

Zabieg rekonstrukcji piersi

Kobiety po mastektomii mogą poddać się zabiegowi rekonstrukcji piersi. W zależności od indywidualnych wskazań zabieg rekonstrukcji może być wykonany w trakcie zabiegu mastektomii lub już po operacji. Operacja rekonstrukcji piersi jest operacją o niskim ryzyku dla pacjentki. Ryzyko powikłań zwiększa się jednak u pacjentek, które cierpią z powodu cukrzycy lub nadciśnienia. Ryzyko powikłań jest też większe u kobiet otyłych. Zabieg rekonstrukcji piersi odtwarza naturalną budowę klatki piersiowej kobiet. Zabieg rekonstrukcji piersi wykonywany jest przez chirurga plastycznego. Jednak decyzji o przeprowadzeniu zabiegu nie podejmuje chirurg plastyczny lecz lekarz onkolog. Do to tego lekarza należy decyzja czy zabieg jest w ogóle możliwy do wykonania oraz w jakim terminie. Często w podejmowaniu decyzji o przeprowadzeniu zabiegu rekonstrukcji piersi bierze udział także lekarz genetyk oraz psycholog. Zabieg rekonstrukcji piersi, który przeprowadza się w trakcie zabiegu mastektomii polega na zastosowaniu implantów silikonowych. Drugi typ operacji rekonstrukcji piersi przeprowadza się najczęściej po zakończeniu leczenia onkologicznego. Najczęściej zabieg ten wykonywany jest w rok po zabiegu mastektomii. Powrót do zdrowia po rekonstrukcji z użyciem silikonowych implantów trwa około kilku tygodni.

Na wiosenne zmęczenie

Kiedy wielkimi krokami zbliża się wiosna wiele osób odczuwa zmęczenie. Przyczyniają się do tego przede wszystkim zmiany temperatury oraz przestawianie zegarków z czasu zimowego na czas letni. Mimo, że przestawiając zegarki czynimy to tylko o godzinę, to jednak nasz dobowy rytm zostaje zakłócony. Z obawami wiosennego zmęczenia możemy jednak walczyć stosując proste, możliwe do wykonania w domu, sposoby. Do walki z wiosennym zmęczeniem możemy wykorzystać aromaterapię. Na wiosenne zmęczenie najlepiej pomoże nam olejek ylang lub olejek z drzewa różanego. Do przeprowadzenia tego zabiegu wystarczy nam jedynie kominek zapachowy oraz wybrany przez nas olejek. Wystarczy miseczkę kominka napełnić wodą i dodać do niej 5 kropli wybranego olejku. W walce z wiosennym zmęczeniem może nam pomóc także wizyta w saunie. W saunie nie powinniśmy spędzić więcej niż 10 minut. W okresie przesilenia wiosennego warto zażywać także preparaty zawierające korzeń żeń-szenia. Preparaty zawierające korzeń żeń- -szenia dostępne są w aptekach bez recepty. Tabletki zawierające żeń-szeń najlepiej jest zażywać rano, gdyż żeń-szeń ma działanie pobudzające. Zażywając je rano, możemy mieć problemy ze snem. Żeń-szeń nie tylko działa pobudzająco, ale także wzmacniająco na system immunologiczny organizmu. Łatwiej więc będzie nam walczyć z wiosennymi infekcjami.

Krótko o alergii

Alergia może pojawić się niezależnie od wieku. Do objawów alergii należą przede wszystkim napady kichania, wodnisty katar, zapalenie spojówek. Objawem alergii mogą być także nawracające i trudne do wyleczenia infekcje. W celu zdiagnozowania alergii konieczne może być wykonanie testów krwi lub testów skórnych. Alergię wziewną lub kontaktową najczęściej diagnozuje się za pomocą testów skórnych. W tym celu na skórę przedramienia nanoszone są krople alergenów, następnie w miejscu, w którym naniesiony został alergen, skóra jest nakłuwana, co pozwala substancji uczulającej wniknąć w głąb skóry. W przypadku uczulenia na określoną substancję w miejscu nakłucia skóry pojawia się świąd lub zaczerwienienie. Jednorazowo podczas wykonywania testów skórnych można nanieść od 20 do 30 alergenów. Kiedy wynik testów skórnych jest niejednomyślny, lekarz może zlecić testy z krwi. Testy te wykrywają alergie pokarmowe oraz wziewne. Testy z krwi wykażą także, czy jesteśmy uczuleni na jad owadów. Podczas wykonywania testów z krwi sprawdzany jest poziom przeciwciał IgE. W leczeniu alergii najczęściej stosowane są leki przeciwhistaminowe. W zwalczaniu alergii bardzo pomocne jest także zażywanie preparatów, które zawierają wapń. Preparaty z wapniem dostaniemy w każdej aptece bez recepty. W leczeniu alergii mogą być również wskazane leki glikokortysteroidowe.