Na wiosenne zmęczenie

Kiedy wielkimi krokami zbliża się wiosna wiele osób odczuwa zmęczenie. Przyczyniają się do tego przede wszystkim zmiany temperatury oraz przestawianie zegarków z czasu zimowego na czas letni. Mimo, że przestawiając zegarki czynimy to tylko o godzinę, to jednak nasz dobowy rytm zostaje zakłócony. Z obawami wiosennego zmęczenia możemy jednak walczyć stosując proste, możliwe do wykonania w domu, sposoby. Do walki z wiosennym zmęczeniem możemy wykorzystać aromaterapię. Na wiosenne zmęczenie najlepiej pomoże nam olejek ylang lub olejek z drzewa różanego. Do przeprowadzenia tego zabiegu wystarczy nam jedynie kominek zapachowy oraz wybrany przez nas olejek. Wystarczy miseczkę kominka napełnić wodą i dodać do niej 5 kropli wybranego olejku. W walce z wiosennym zmęczeniem może nam pomóc także wizyta w saunie. W saunie nie powinniśmy spędzić więcej niż 10 minut. W okresie przesilenia wiosennego warto zażywać także preparaty zawierające korzeń żeń-szenia. Preparaty zawierające korzeń żeń- -szenia dostępne są w aptekach bez recepty. Tabletki zawierające żeń-szeń najlepiej jest zażywać rano, gdyż żeń-szeń ma działanie pobudzające. Zażywając je rano, możemy mieć problemy ze snem. Żeń-szeń nie tylko działa pobudzająco, ale także wzmacniająco na system immunologiczny organizmu. Łatwiej więc będzie nam walczyć z wiosennymi infekcjami.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.